多年(nián )以前，当Ray Drecker（Thomas Jane扮演）读高中(zhōng )的(🕐)时候，曾(🧣)是个前(🕯)途(🌮)无限、惹人(❕)喜(xǐ )爱的(de )运(🏉)动(🥊)健将(👊)。如今(jīn )，他人(😊)到(dào )中年却依然一事无成。他在一家学校(xiào )里(lǐ )(🐩)担(💯)任高中教(jiāo )师和篮球教练，报酬微薄(báo )，地位低(dī )微，还没有保险(🐞)。最让他寒(🚲)心的是，在一起生活了20年(nián )的妻子（(🏓)Anne Heche扮演）竟然舍(🛃)他(tā )而去(🧘)，跟她(tā )那位有(🕺)洁癖的(de )(😉)皮肤科医生(shēng )结婚了(le )(🈺)。
　　
　　屋漏偏逢(👮)连夜雨，Ray从(cóng )(📮)父母那(nà )里(lǐ )(🏜)继承(chéng )(🛀)来的(de )房子因为年久失修，毁(huǐ )于一(🔵)场大火，一直和(hé )他(🔹)住(🦇)在一(yī )起(👵)的(🏐)一(yī )对(☔)双胞(bāo )胎孩子(zǐ )不得(dé )不搬到母(mǔ )亲家里去(qù )住。孤(🏟)独无(wú )依、一无(wú )所有、运气坏(🏑)到(📢)了极点的(🈳)Ray陷入情绪低潮，唯有参(cān )加当地一家「自救班」来(🐻)解闷。这个班级的(🚲)目的是(shì )找出每(😤)个(gè )人(rén )(🤭)身上(♊)的(de )潜能和能够使其在(🈁)事(shì )业上获得成功的「优势」。在(🔛)那(nà )里，Ray偶遇Tanya（Jane Adams扮(⬇)演）－－一个本该成(chéng )为(wéi )诗人(👬)，却因为命运(🍁)的捉弄而与成功失(shī )之交臂(bì )的(de )平凡女人。Ray恍然间有了一(👫)种「人(🖐)生何求」的感觉。
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　　在(zài )Tanya的帮助下(xià )，Ray决(🏅)心(xīn )(📝)要善加利用(🤕)自(🧛)己身上(👫)的优(yōu )点(🎼)，凭(píng )自(zì )己的(de )双手(shǒu )(🍯)彻底改变人生。